LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Sluit aan by meer as 10 miljoen vroue en seniors regoor die wêreld wat LazyFit gekies het om aktief, gesond en selfversekerd te bly.

Geen druk nie. Geen gimnasium nodig nie. Net eenvoudige, wetenskaplik-gebaseerde oefensessies wat jy enige tyd kan doen – direk vanuit jou stoel, bed of sitkamer.

💗LAZYFIT-KENMERKE
28-Dae Gewigsverlies-Uitdaging
Begin jou transformasie met kort daaglikse sessies wat geleidelik intensiteit opbou. Ontwerp om jou te help om kalorieë te verbrand en spiere te toon terwyl jy sagkens op die gewrigte bly.

Stoeljoga
Strek, versterk en herstel – alles vanuit die gemak van jou stoel. Perfek vir beginners of enigiemand met beperkte mobiliteit, help Stoeljoga jou om buigsaamheid, postuur en balans te verbeter sonder spanning.

Pilates vir Elke Plek
• Bedpilates — Versterk en strek sonder om jou bed te verlaat; perfek vir oggend- of slaaptydroetines.
• Matpilates — Klassieke vloerroetines om jou kern te toon en postuur te verbeter, gelei met maklik-om-te-volg leidrade.
• Muurpilates — Bou balans en krag met behulp van muurondersteuning; ideaal vir beginners of gewrigsvriendelike opleiding.
Elke roetine versterk jou kern, verlig spanning en verbeter balans — perfek vir die bou van krag op enige ouderdom of fiksheidsvlak.

Tai Chi Vloei
Haal diep asem, kalmeer jou gemoed en versterk jou liggaam deur grasieuse, vloeiende bewegings geïnspireer deur tradisionele Tai Chi.

Begeleide Stap Oefeninge
Verander elke stap — binne of buite — in 'n bewuste fiksheidsessie. Volg kalmerende oudio-leiding, hou jou treë en kalorieë dop.

💗Waarom Jy LazyFit Sal Hou
• Lae-impak & beginner-vriendelik — geskik vir alle ouderdomme en liggaamsoorte.
• Duidelike video-leiding — volg stap-vir-stap demonstrasies met maklike tempo.
• Slim vorderingsopsporing — sien jou verbeterings in krag, uithouvermoë en balans.
• Gepersonaliseerde daaglikse plan — LazyFit pas aan by jou energie, bui en doelwitte.
• Sagte herinneringe — bly gemotiveerd sonder druk. Beweeg sagkens, leef ten volle

💗Begin Vandag Beter Voel
Of jy nou terugkeer na oefening, aktief bly van die huis af, of vir jou liggaam sorg soos dit verander, LazyFit pas aan by jou ritme.
Min tyd? Kies 10-minuut roetines.
Het jy 'n blaaskans van skerms nodig? Volg kalmerende oudio-leiding en fokus op asemhaling.
Maak LazyFit oop. Beweeg jou pad — een sagte stap op 'n slag.

💗Inligting oor intekening en integrasie
• Gratis om af te laai met opsionele inprogram-intekening vir premium programme en afrigting.

• Kanselleer of bestuur jou intekening enige tyd in jou Google-rekening.

Let wel: Raadpleeg altyd 'n dokter voordat jy met enige fiksheidsplan begin. Resultate kan wissel.
Gebruiksvoorwaardes: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Privaatheidsbeleid: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Kontak ons: support@lazyfit.ai