HealthKols Fitness

Davamlı Arıqlama Planınız Buradan Başlayır

Fikrinizi itirmədən arıqlamağa hazırsınız?

Kols Blueprint Bootcamp-a xoş gəlmisiniz – qadınlara həyatlarından vaz keçmədən vərdişlər qurmağa, daha yaxşı yeməyə və daha çox hərəkət etməyə kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş hamısı bir yerdə proqram.

Dəbli diyetlərdən, sonsuz kardio məşqlərindən və ya hədsiz hiss edən proqramlardan bezmisinizsə - tək deyilsiniz. Bu proqram sizin üçün yaradılmışdır. Bu, şəxsi, praktikdir və həqiqətən işləyən real alətlərlə doludur.

İçəridə nə əldə edirsiniz:

• Fərdi Qida Planı
Kalori ehtiyaclarınıza əsaslanan fərdi plan əldə edin - heç bir qəza pəhrizi, qəribə detokslar yoxdur. Həyat tərzinizə uyğun gəlməklə yanaşı, irəliləyişinizi artırmaq üçün hazırlanmış sadəcə real yeməklər.

• Mənim Dəqiq Proqram Planım
Evdə və ya idman zalında gücə əsaslanan, izləmək asan və yapışmaq asandır.

• Aylıq Dərslər və Məşq Mövzuları
Hər ay, motivasiya yaratmaqdan tutmuş ardıcıllığa yiyələnməyə qədər yeni bir fokus açacaqsınız. Video dərsləri, PDF bələdçiləri və praktik strategiyaları ilə siz həyatınızı qurban vermədən yolda qalmağı öyrənəcəksiniz.

• Ömürlük Dəyişiklik üçün Vərdişlərin İzlənməsi
Addımlarınızı, suyunuzu, vərdişlərinizi və daha çoxunu bir yerdə izləməklə ardıcıl qalın. Biz sadəcə qutuları yoxlamırıq - biz real impuls yaradırıq.

• Sevimli Sağlamlıq Proqramlarınızla sinxronizasiya edin
Tərəqqinizi asanlıqla izləyin. Apple Health, Google Fit və s.-dən addımlarınızı, məşqlərinizi və ölçülərinizi sinxronlaşdırın.

• Dəstək və İcma
Bunu tək etməməlisən. Eyni səyahətdə digər qadınlardan məsuliyyət və təşviq alın. Rəyi paylaşın, suallar verin və birlikdə motivasiya olun.

Blueprint Bootcamp niyə işləyir
Biz yalnız təyinat yerinə deyil, səyahətə diqqət yetiririk. Məqsədimiz hər bir addımın qeyd olunası bir şey olduğunu sizə göstərməkdir.

Biz diqqətimizi:
• Böyük nəticələrə gətirib çıxaran kiçik gündəlik hərəkətlər
• Qida, fitness və bədəniniz ətrafında sağlam düşüncə tərzi
• Siz həqiqətən saxlaya biləcəyiniz davamlı dəyişikliklər

Həyatınızı əsaslı şəkildə düzəltməyə ehtiyac yoxdur - sadəcə olaraq nəhayət məna kəsb edən bir plana ehtiyacınız var. Blueprint Bootcamp-ın təqdim etdiyi budur.
Siz uzaqlaşacaqsınız:
• Qida ilə daha yaxşı əlaqə
• İdman zalında (və ya evdə!) özünə inam
• Güclü, enerjili və bacarıqlı hiss edən bədən
• Hər bazar ertəsi yenidən başlamağı dayandırmaq üçün alətlər
• Mükəmməllik tələb etməyən real nəticələr

Başlamağa hazırsınız?
İndi yükləyin və fərdiləşdirilmiş planınıza, məşq proqramına və faktiki olaraq qalıcı dəyişiklik yaratmaq üçün alətlərə giriş əldə edin.
Gəlin bu il sizin il olsun.