Calorie Counter by Lose It!

লস ইট! হল একটি ক্যালোরি কাউন্টার, ডায়েটিং এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাকিং অ্যাপ যা আপনাকে আপনার ডায়েট মেনে চলতে এবং আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করে! ওজন কমানোর লক্ষ্যমাত্রা নির্ধারণ করুন তারপর ওজন কমানোর জন্য আপনার ডায়েট, খাবার এবং ব্যায়াম ট্র্যাক করুন। লস ইট! হল একটি বিনামূল্যের ক্যালোরি ট্র্যাকারের চেয়েও বেশি কিছু। আপনি আপনার পুষ্টি, ম্যাক্রো, কার্ব এবং ক্যালোরি গ্রহণ ট্র্যাক করতে পারেন এবং আপনার বিরতিহীন উপবাসের সময়সূচী পরিকল্পনা করতে পারেন। ক্যালোরি গণনা করা, আপনার খাবার ট্র্যাক করা এবং ওজন কমানো কখনও সহজ ছিল না!

আপনার ওজন কমানোর যাত্রা সহজ করুন
লস ইট! আপনাকে সফল হতে সাহায্য করার জন্য ক্যালোরি গণনা, খাদ্য ট্র্যাকিং, ক্যালোরি ঘাটতি এবং ডায়েট ট্র্যাকিংয়ের প্রমাণিত নীতিগুলি ব্যবহার করে। আপনার ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করতে, আপনার প্রোফাইলের বিবরণ ইনপুট করুন এবং আমরা দৈনিক ক্যালোরি বাজেট এবং সময়সূচী গণনা করব। তারপর, আপনার ওজন কমানোর বিজয় উদযাপন করতে সহজেই আপনার খাবার ট্র্যাক করুন, আপনার ওজন কমানো এবং কার্যকলাপ ট্র্যাক করুন। লস ইট! আপনাকে আপনার ক্যালোরি গ্রহণ এবং ডায়েটিং অভ্যাস পরিবর্তন করতে সাহায্য করে এবং আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে জানতে একটি ব্যক্তিগতকৃত ওজন কমানোর নির্দেশিকা ব্যবহার করে অর্জনযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করে।

AI ভয়েস এবং ফটো খাবার লগিং
আপনার ভয়েস বা ছবি ব্যবহার করে দ্রুত এবং নির্ভুলভাবে খাবার লগ করুন। খাবার ট্র্যাক করতে এবং কয়েক সেকেন্ডের মধ্যে ক্যালোরি গণনা করতে কেবল আপনার ফোনে কথা বলুন অথবা ক্যামেরা আইকনে ট্যাপ করুন। একটি ছবি তুলুন, খাবার লগ করুন এবং আপনার ওজন কমানোর যাত্রা সহজ করুন!

এটি হারান! বিনামূল্যে মৌলিক বৈশিষ্ট্য
• ক্যালোরি ট্র্যাকিং - আপনার ফোন থেকে সরাসরি খাবার ট্র্যাক করতে এবং ব্যায়াম করতে ক্যালোরি কাউন্টারটি ব্যবহার করুন
• ওজন কমানোর পরিকল্পনা - আপনার অনন্য শরীরের গঠন, কার্যকলাপের স্তর এবং অভ্যাসের উপর ভিত্তি করে একটি ওজন কমানোর পরিকল্পনা তৈরি করুন
• সম্প্রদায় সহায়তা - আপনার বন্ধুদের যোগ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকতে সহায়তা গোষ্ঠীতে যোগ দিন

প্রিমিয়াম পরিকল্পনা বৈশিষ্ট্য
• ফটো খাবার লগিং - "স্ন্যাপ ইট" আপনাকে একটি ছবি তুলে খাবার লগ করতে দেয়
• AI ভয়েস - আপনার খাবার লগ করতে কেবল "আমি 2টি ডিম খেয়েছি, মাখন এবং জ্যাম দিয়ে টোস্ট করেছি" বলুন
• বারকোড স্ক্যানার - খাবারের বারকোড স্ক্যান করুন বা আমাদের আইটেম এবং রেসিপির ডাটাবেস অনুসন্ধান করুন
• উন্নত ট্র্যাকিং - প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, চিনির মতো ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট সহ কেবল ক্যালোরির চেয়েও বেশি ট্র্যাক করুন; পাশাপাশি রক্তচাপ, গ্লুকোজ, কোলেস্টেরল, শরীরের পরিমাপ, ঘুমের চক্র এবং আরও অনেক কিছু সহ স্বাস্থ্য লক্ষ্যগুলি
• বিরতিহীন উপবাস - আপনার বিরতিহীন উপবাস পরিকল্পনা সেট করুন এবং আপনার উপবাসগুলি একই অ্যাপে ট্র্যাক করুন যেখানে আপনি আপনার খাবার ট্র্যাক করেন
• খাবার পরিকল্পনা এবং লক্ষ্যমাত্রা - খাবারের লক্ষ্যগুলি আপনাকে ম্যাক্রো, কার্ব, প্রোটিন এবং সামগ্রিক ক্যালোরি গ্রহণ সহ প্রস্তাবিত পুষ্টির সামগ্রী গণনা করতে সহায়তা করে। ব্যক্তিগতকৃত ওজন কমানোর জন্য আপনার ডায়েট এবং খাওয়ার ধরণ কাস্টমাইজ করুন!

ওজন কমানোর ডায়েট পরিকল্পনা - কোন খাবার, ফল, চর্বিহীন মাংস এবং শস্য আপনার ওজন কমানোর অগ্রগতিতে বাধা সৃষ্টি করছে বা সাহায্য করছে তা সনাক্ত করতে একচেটিয়া ব্যক্তিগত অন্তর্দৃষ্টি অ্যাক্সেস করুন।

ফিটনেস অ্যাপ সিঙ্ক - আপনার ওজন হ্রাস, বৃদ্ধি বা রক্ষণাবেক্ষণের লক্ষ্যগুলি সর্বাধিক করার জন্য ফিটনেস ট্র্যাকার, ওয়ার্কআউট অ্যাপ এবং ফিটবিট ট্র্যাকার, মিসফিট ট্র্যাকার, গারমিন ট্র্যাকার, উইথিংস স্কেল, গুগল ফিট, হেলথকিট এবং আরও অনেক কিছুর মতো ডিভাইসগুলিকে সংযুক্ত করুন

২০০৮ সালে আমাদের লঞ্চের পর থেকে আমরা দ্য ওয়াল স্ট্রিট জার্নাল, দ্য টুডে শো, মেনস হেলথ, উইমেনস হেলথ, সিএনইটি, বাজফিড, সিএনএন, শেপ, গুড মর্নিং আমেরিকা এবং আরও অনেক কিছুতে বৈশিষ্ট্যযুক্ত হয়েছি।

হারাও! ৫৭ মিলিয়নেরও বেশি ব্যবহারকারীকে ১৫ কোটি পাউন্ডেরও বেশি ওজন কমাতে সাহায্য করেছে। ৫৬ মিলিয়নেরও বেশি খাবার এবং রেসিপির একটি বিশ্বব্যাপী খাদ্য ডাটাবেসের মাধ্যমে, আপনি কী খাচ্ছেন তা ট্র্যাক করা সহজ এবং নির্ভুল। ২৫টিরও বেশি স্বাস্থ্য লক্ষ্য থেকে বেছে নিন—যার মধ্যে রয়েছে ম্যাক্রো, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ক্যালোরি—এবং মাত্র তিন দিনের ধারাবাহিক ট্র্যাকিংয়ে ফলাফল দেখা শুরু করুন।

Lose It! ডাউনলোড করুন এবং আমাদের ওজন কমানোর সম্প্রদায়ে যোগ দিন, যারা আমাদের স্বাস্থ্যকর ওজন অর্জনের লক্ষ্যে বিশ্বকে একত্রিত করতে সাহায্য করবে। আপনার খাদ্যের চাহিদা বা ওজন কমানোর লক্ষ্য যাই হোক না কেন, Lose It! আপনাকে উপযুক্ত ওজন কমানোর খুঁজে পেতে সাহায্য করতে পারে!

সম্পূর্ণ শর্তাবলী:

http://loseit.com/terms