LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Γίνετε μέλος των 10 εκατομμυρίων γυναικών και ηλικιωμένων σε όλο τον κόσμο που έχουν επιλέξει το LazyFit για να παραμείνουν δραστήριες, υγιείς και με αυτοπεποίθηση.

Καμία πίεση. Δεν απαιτείται γυμναστήριο. Απλές, επιστημονικά τεκμηριωμένες προπονήσεις που μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε στιγμή — απευθείας από την καρέκλα, το κρεβάτι ή το σαλόνι σας.

💗ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ LAZYFIT
28ήμερη Πρόκληση Απώλειας Βάρους
Ξεκινήστε τη μεταμόρφωσή σας με σύντομες καθημερινές συνεδρίες που σταδιακά αυξάνουν την ένταση. Σχεδιασμένες για να σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να τονώσετε τους μύες, ενώ παράλληλα να παραμένετε ήπιοι στις αρθρώσεις.

Chair Yoga
Διατάσεις, ενδυνάμωση και αποκατάσταση — όλα από την άνεση της καρέκλας σας. Ιδανική για αρχάριους ή για οποιονδήποτε με περιορισμένη κινητικότητα, η Chair Yoga σας βοηθά να βελτιώσετε την ευλυγισία, τη στάση του σώματος και την ισορροπία χωρίς καταπόνηση.

Pilates για Κάθε Μέρος
• Bed Pilates — Ενδυνάμωση και διατάσεις χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι σας. Ιδανική για πρωινές ή νυχτερινές ρουτίνες.
• Mat Pilates — Κλασικές ρουτίνες δαπέδου για να τονώσετε τον κορμό σας και να βελτιώσετε τη στάση του σώματος, καθοδηγούμενες από εύκολες στην παρακολούθηση οδηγίες.
• Wall Pilates — Χτίστε ισορροπία και δύναμη χρησιμοποιώντας στήριξη στον τοίχο. Ιδανικό για αρχάριους ή για προπόνηση φιλική προς τις αρθρώσεις.
Κάθε ρουτίνα τονώνει τον κορμό σας, μειώνει την ένταση και βελτιώνει την ισορροπία — ιδανικό για την ανάπτυξη δύναμης σε οποιαδήποτε ηλικία ή επίπεδο φυσικής κατάστασης.

Ροή Tai Chi
Αναπνεύστε βαθιά, ηρεμήστε το μυαλό σας και ενδυναμώστε το σώμα σας μέσα από χαριτωμένες, ρέουσες κινήσεις εμπνευσμένες από το παραδοσιακό Tai Chi.

Οδηγημένες Προπονήσεις Περπατήματος
Μετατρέψτε κάθε βόλτα — σε εσωτερικό ή εξωτερικό χώρο — σε μια συνεδρία ενσυνειδητότητας. Ακολουθήστε χαλαρωτική ηχητική καθοδήγηση, παρακολουθήστε τα βήματα και τις θερμίδες σας.

💗Γιατί θα λατρέψετε το LazyFit
• Χαμηλής έντασης και φιλικό προς αρχάριους — κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και τους σωματότυπους.
• Σαφής καθοδήγηση βίντεο — ακολουθήστε βήμα προς βήμα επιδείξεις με εύκολο ρυθμό.
• Έξυπνη παρακολούθηση προόδου — δείτε τις βελτιώσεις σας στη δύναμη, την αντοχή και την ισορροπία.
• Εξατομικευμένο ημερήσιο πρόγραμμα — Το LazyFit προσαρμόζεται στην ενέργεια, τη διάθεση και τους στόχους σας.
• Ήπιες υπενθυμίσεις — παραμείνετε παρακινημένοι χωρίς πίεση. Κινηθείτε απαλά, ζήστε πλήρως

💗Ξεκινήστε να νιώθετε καλύτερα σήμερα
Είτε επιστρέφετε στην άσκηση, παραμένετε δραστήριοι από το σπίτι είτε φροντίζετε το σώμα σας καθώς αλλάζει, το LazyFit προσαρμόζεται στον ρυθμό σας.
Δεν έχετε πολύ χρόνο; Επιλέξτε ρουτίνες 10 λεπτών.
Χρειάζεστε ένα διάλειμμα από τις οθόνες; Ακολουθήστε τις χαλαρωτικές ηχητικές οδηγίες και επικεντρωθείτε στην αναπνοή.

Ανοίξτε το LazyFit. Κινηθείτε με τον δικό σας τρόπο — ένα απαλό βήμα τη φορά.

💗Πληροφορίες Συνδρομής & Ενσωμάτωσης
• Δωρεάν λήψη με προαιρετική συνδρομή εντός εφαρμογής για premium προγράμματα και καθοδήγηση.
• Ακυρώστε ή διαχειριστείτε τη συνδρομή σας οποιαδήποτε στιγμή στον λογαριασμό σας Google.

Σημείωση: Συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα γυμναστικής. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν.
Όροι Χρήσης: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Πολιτική Απορρήτου: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Επικοινωνήστε μαζί μας: support@lazyfit.ai