Mamele

وقت شماست

Mamele همه چیزهایی را که برای رسیدن به اهداف بزرگی که برای خود تعیین کرده اید نیاز دارید فراهم می کند.

چه کاهش وزن، عضله سازی، بهبود تغذیه، داشتن یک بارداری سالم یا بازگشت به باشگاه پس از زایمان، ما آنچه شما نیاز دارید را داریم!

از اپلیکیشن Mamele چه انتظاری می توان داشت؟

تمرینات:

چربی سوزی، تمرینات عضله سازی برای هر سطح تناسب اندام.

چه در باشگاه ورزش کنید، چه در خانه، باردار هستید، پس از زایمان یا تازه ورزش می کنید. ما آنچه شما نیاز دارید را داریم! برنامه های ما را مرور کنید یا از پرسشنامه ما استفاده کنید تا ببینید کدام برنامه برای شما مناسب تر است.

تغذیه:

از ماشین‌حساب ماکرو سفارشی، برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی و ویژگی‌های ثبت غذا از همه درون برنامه، همراه با صدها دستور غذای خوشمزه، کلان‌پسند، و خانواده پسند لذت ببرید. وعده های غذایی خود را برای هفته برنامه ریزی کنید و از ویژگی لیست مواد غذایی استفاده کنید تا به سرعت و به راحتی مواد مورد نیاز خود را دریافت کنید.

انجمن:

اگر می خواهید دور بروید، با هم بروید!

به جامعه باورنکردنی ما از زنان همفکری بپیوندید که همدیگر را تشویق، ارتقا و حمایت می کنند. ما صدها زن داریم که بهترین دوست جدید خود را از طریق این انجمن Mamele پیدا کرده اند. این بهترین چیزی است که وجود دارد! ما نمی توانیم منتظر دیدار شما باشیم!

یوگا:

با جلسات رایگان یوگای ما هر هفته در برنامه، به آن عضلات دردناک عشق بدهید و سرعت آن را کاهش دهید. بدن و ذهن خود را از طریق تمرین تنفسی و کشش متمرکز عضلانی هدفمند بکشید.

اهداف:

هر روز اهداف جدیدی را در صفحه اصلی خود تعیین کنید. پس از انجام هر کار یا هدفی که تعیین کرده اید، کامل را تغییر دهید. هدف بدون برنامه فقط یک آرزوست. بیایید آن رویاها را به واقعیت تبدیل کنیم.

حق شناسی:

هر روز را به روشی درست شروع کنید... با سپاسگزاری. از پیام سپاسگزاری در برنامه استفاده کنید تا هر روز را با قلبی سپاسگزار شروع کنید. قدردانی گذشته ما را معنا می کند، آرامش را برای امروز به ارمغان می آورد و چشم اندازی برای فردا ایجاد می کند.

برنامه Mamele را دانلود کنید تا سفر خود را به سوی شادتر و سالم‌تر آغاز کنید.

https://mamele.com/terms-of-use/