Mamele

On sinun aikasi.

Mamele tarjoaa kaiken, mitä tarvitset saavuttaaksesi itsellesi asettamasi suuret tavoitteet.

Olipa kyse laihduttamisesta, lihasten kasvattamisesta, ravinnon parantamisesta, terveestä raskaudesta tai palaamisesta kuntosalille synnytyksen jälkeen, meillä on mitä tarvitset!

Mitä voit odottaa Mamele-sovellukselta?

HARJOITUKSET:

Rasvaa polttava, lihaksia kasvattava harjoitus KAIKILLE kuntotasolle.

Treenaatpa sitten salilla, kotona, raskaana, synnytyksen jälkeen tai aivan uusi harjoittelu. Meillä on mitä tarvitset! Selaa ohjelmiamme tai vastaa kyselyyn löytääksesi sinulle parhaiten sopiva ohjelma.

RAVITSEMUS:

Nauti mukautetusta makrolaskimestamme, ateriasuunnittelusta ja ruoan kirjausominaisuuksista sovelluksessa sekä satoja herkullisia, makroystävällisiä ja perheystävällisiä reseptejä. Suunnittele viikon ateriat ja käytä päivittäistavaraluetteloominaisuutta saadaksesi tarvitsemasi ainekset nopeasti ja helposti.

YHTEISÖ:

Jos haluat mennä pitkälle, mene YHDESSÄ!

Liity uskomattomaan samanhenkisten naisten yhteisöömme, jotka rohkaisevat, kohottavat ja tukevat toisiaan. Meillä on satoja naisia, jotka ovat löytäneet uuden parhaan ystävänsä tämän Mamele-yhteisön kautta. Se on parasta mitä on! Emme malta odottaa tapaamistamme!

JOOGA:

Anna kipeille lihaksille rakkautta ja hidasta sitä ilmaisella jooga flow -istunnollamme joka viikko sovelluksessa. Venytä kehoasi JA mieltäsi hengitystyön ja kohdistetun lihaksistetun keskittyneen venytyksen avulla.

TAVOITTEET:

Aseta uusia tavoitteita joka päivä aloitusnäytöllämme. Valitse Valmis, kun olet suorittanut jokaisen asettamasi tehtävän tai tavoitteen. Tavoite ilman suunnitelmaa on vain toive. Tehdään näistä unelmista totta.

KIITOLLISUUS:

Aloita jokainen päivä oikealla tavalla... KIITOKSELLA. Aloita jokainen päivä kiitollisella sydämellä sovelluksen kiitollisuuskehotteen avulla. Kiitollisuus antaa järkeä menneisyydestämme, tuo rauhan tähän päivään ja luo näkemyksen huomisesta.

Lataa Mamele-sovellus aloittaaksesi matkasi kohti onnellisempaa, terveellisempää SINÄ.

https://mamele.com/terms-of-use/