LazyFit: Chair Yoga & Pilates

સક્રિય, સ્વસ્થ અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ રહેવા માટે લેઝીફિટ પસંદ કરનાર વિશ્વભરની 10 મિલિયનથી વધુ મહિલાઓ અને વરિષ્ઠ નાગરિકો સાથે જોડાઓ.

કોઈ દબાણ નહીં. કોઈ જીમની જરૂર નથી. ફક્ત સરળ, વિજ્ઞાન-આધારિત વર્કઆઉટ્સ જે તમે ગમે ત્યારે કરી શકો છો - સીધા તમારી ખુરશી, પલંગ અથવા લિવિંગ રૂમમાંથી.

💗લેઝીફિટ સુવિધાઓ
28-દિવસ વજન ઘટાડવાનો પડકાર
તમારા પરિવર્તનની શરૂઆત ટૂંકા દૈનિક સત્રોથી કરો જે ધીમે ધીમે તીવ્રતામાં વધારો કરે છે. સાંધા પર નરમ રહીને કેલરી બર્ન કરવા અને સ્નાયુઓને ટોન કરવામાં મદદ કરવા માટે રચાયેલ છે.

ચેર યોગા
સ્ટ્રેચ, મજબૂત અને પુનઃસ્થાપિત કરો - બધું તમારી ખુરશીના આરામથી. નવા નિશાળીયા અથવા મર્યાદિત ગતિશીલતા ધરાવતા કોઈપણ માટે યોગ્ય, ચેર યોગા તમને તાણ વિના લવચીકતા, મુદ્રા અને સંતુલન સુધારવામાં મદદ કરે છે.

દરેક સ્થાન માટે પિલેટ્સ
• બેડ પિલેટ્સ - તમારા પલંગ છોડ્યા વિના મજબૂત અને ખેંચાણ કરો; સવાર અથવા સૂવાના સમય માટે યોગ્ય.
• મેટ પિલેટ્સ - તમારા કોરને ટોન કરવા અને મુદ્રામાં સુધારો કરવા માટે ક્લાસિક ફ્લોર રૂટિન, અનુસરવા માટે સરળ સંકેતો સાથે માર્ગદર્શન.

• વોલ પિલેટ્સ - દિવાલ સપોર્ટનો ઉપયોગ કરીને સંતુલન અને શક્તિ બનાવો; શરૂઆત કરનારાઓ અથવા સાંધા-મૈત્રીપૂર્ણ તાલીમ માટે આદર્શ.

દરેક દિનચર્યા તમારા કોરને ટોન કરે છે, તણાવ ઓછો કરે છે અને સંતુલન સુધારે છે — કોઈપણ ઉંમર અથવા ફિટનેસ સ્તર પર શક્તિ બનાવવા માટે યોગ્ય છે.

તાઈ ચી ફ્લો
પરંપરાગત તાઈ ચી દ્વારા પ્રેરિત સુંદર, વહેતી હિલચાલ દ્વારા ઊંડા શ્વાસ લો, તમારા મનને શાંત કરો અને તમારા શરીરને મજબૂત બનાવો.

માર્ગદર્શિત ચાલવાની કસરતો
દરેક ચાલ — ઘરની અંદર કે બહાર — એક સભાન ફિટનેસ સત્રમાં ફેરવો. શાંત ઑડિઓ માર્ગદર્શન અનુસરો, તમારા પગલાં અને કેલરીને ટ્રૅક કરો.

💗તમને LazyFit કેમ ગમશે
• ઓછી અસર અને શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ — બધી ઉંમર અને શરીરના પ્રકારો માટે યોગ્ય.
• સ્પષ્ટ વિડિઓ માર્ગદર્શન — સરળ ગતિ સાથે પગલું-દર-પગલાં પ્રદર્શનોને અનુસરો.

• સ્માર્ટ પ્રગતિ ટ્રેકિંગ — તાકાત, સહનશક્તિ અને સંતુલનમાં તમારા સુધારાઓ જુઓ.

• વ્યક્તિગત દૈનિક યોજના — LazyFit તમારી ઊર્જા, મૂડ અને લક્ષ્યોને અનુરૂપ બને છે.

• સૌમ્ય રીમાઇન્ડર્સ — દબાણ વિના પ્રેરિત રહો. ધીમે ધીમે ચાલો, સંપૂર્ણ રીતે જીવો

💗આજથી સારું અનુભવવાનું શરૂ કરો
તમે કસરત પર પાછા ફરો છો, ઘરેથી સક્રિય રહો છો, અથવા તમારા શરીરની બદલાતી સંભાળ રાખો છો, લેઝીફિટ તમારી લયને અનુરૂપ બને છે.

સમય ઓછો છે? 10-મિનિટની દિનચર્યાઓ પસંદ કરો.
સ્ક્રીનમાંથી વિરામની જરૂર છે? શાંત ઑડિઓ માર્ગદર્શનને અનુસરો અને શ્વાસ લેવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

લેઝીફિટ ખોલો. તમારા માર્ગ પર આગળ વધો — એક સમયે એક સૌમ્ય પગલું.

💗સબ્સ્ક્રિપ્શન અને એકીકરણ માહિતી
• પ્રીમિયમ પ્રોગ્રામ્સ અને કોચિંગ માટે વૈકલ્પિક ઇન-એપ સબ્સ્ક્રિપ્શન સાથે ડાઉનલોડ કરવા માટે મફત.
• તમારા Google એકાઉન્ટમાં ગમે ત્યારે તમારું સબ્સ્ક્રિપ્શન રદ કરો અથવા મેનેજ કરો.

નોંધ: કોઈપણ ફિટનેસ પ્લાન શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા ચિકિત્સક અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો. પરિણામો બદલાઈ શકે છે.
ઉપયોગની શરતો: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
ગોપનીયતા નીતિ: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

અમારો સંપર્ક કરો: support@lazyfit.ai