ืืจืืืฉืื ืืืืืืืื? ืฆืจืืืื ืืคืกืงื ืืืืจื? "ืืชืืจ ืืืค ืืคื: ืืฉืืงื ืืื ื" ืืื ืืืคืืืงืฆืื ืฉืื ืืืจืคืื. ืขื ืฉืื ืืชืืจืื ืืืจืืืืื ืืืื ื-ืืฉืืงืื ืืจืืืขืื, ืืชื ืืืื ืืืืจืืข ืืืฉืืื ืืืืืืืช ืฉืื.
ืืื ืืฉืืง:
- ืคืฉืื ืืืืืช ืืืืงืืฉ ืื ืืืฉืชืืฉ ืืงืื ืฉืื ืืฆืืจื ืืืื ืืืืืื ืืช
- ืืืื ื ืืื ืืืืงืืข ืืืื ืืืคืชืื ืืฉืืงืื ืืืฉืื.
ืื ืืฉ ืืื ืืฉืืืื?
Stress Buster: ืืืฉืืงืื ืืืื ื ืืขืื ืืขืืืจ ืื ืืืืจืืข ืืืืจืืืฉ ืืื ืืืชืจ.
ืืืฃ ืืื ืกืืคื: ืชืืื ืืฉ ืืฉืื ืืืฉ ืื ืกืืช.
Easy Peasy: ืืคืงืืื ืคืฉืืืื, ืจืง ืงืฆื ืืืงืฉ ืืื ืืฉืจืื. ืื ืืชื ืืืื ืืืชืืงื ืืจืืืขื.
ืืจืคืืงื ืืื ืืืืืกืืืช: ืืจืคืืงื ืคืฉืืื ืืืืืชืืช ืืืืงื
ืืื ืื ืืชื ื ืืกืขืื ืืขืืืื, ืืืงืืื ืืคืกืงื ืื ืกืชื ืจืืฆืื ืืืืจืืข, ืืืฉืืงืื ืืืื ื ืืืื ืืืืื ืืื ืืกืข ืืจืืืข.
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
7 ืืืืงืณ 2025