Mamele

Það er kominn tími fyrir ÞIG.

Mamele veitir allt sem þú þarft til að ná þessum stóru markmiðum sem þú hefur sett þér.

Hvort sem það er að léttast, byggja upp vöðva, bæta næringu þína, eiga heilbrigða meðgöngu eða koma aftur í ræktina eftir fæðingu þá höfum við það sem þú þarft!

Hvers geturðu búist við af Mamele appinu?

ÆFINGAR:

Fitubrennslu, Vöðvauppbyggjandi æfingar fyrir hvaða líkamsræktarstig sem er.

Hvort sem þú ert að æfa í ræktinni, heima, þú ert ólétt, eftir fæðingu eða glæný að æfa. Við höfum það sem þú þarft! Skoðaðu forritin okkar eða taktu spurningalistann okkar til að finna hvaða forrit hentar þér best.

NÆRING:

Njóttu sérsniðinna makróreiknivélarinnar okkar, máltíðarskipulagningar og matarskráningaraðgerða allt í appinu, ásamt hundruðum gómsætra, makróvænna, fjölskylduvænna uppskrifta. Skipuleggðu máltíðir þínar fyrir vikuna og notaðu innkaupalistaeiginleikann til að fá hráefnin sem þú þarft fljótt og auðveldlega.

SAMFÉLAG:

Ef þú vilt ná langt, farðu SAMAN!

Vertu með í ótrúlega samfélagi okkar af sömu hugarfari sem hvetja, lyfta og styðja hver aðra. Við höfum hundruð kvenna sem hafa fundið nýja bestu vinkonu sína í gegnum þetta Mamele samfélag. Það er það besta sem til er! Við getum ekki beðið eftir að hitta þig!

JÓGA:

Gefðu þessum auma vöðvum smá ást og hægðu á því með ókeypis jógaflæðislotunni okkar í hverri viku í appinu. Teygðu líkama þinn OG huga með öndunarvinnu og markvissri vöðvaspennu teygju.

MARKMIÐ:

Settu þér ný markmið á hverjum degi á heimaskjánum okkar. Skiptu um að ljúka eftir að þú hefur unnið hvert verkefni eða markmið sem þú hefur sett þér. Markmið án áætlunar er bara ósk. Gerum þá drauma að veruleika.

Þakklæti:

Byrjaðu hvern dag á réttan hátt... með Þakklæti. Notaðu þakklætistilboðið í appinu til að byrja hvern dag með þakklátu hjarta. Þakklæti skilar fortíð okkar, færir frið í dag og skapar framtíðarsýn fyrir morgundaginn.

Sæktu Mamele appið til að hefja ferð þína til hamingjusamari, heilbrigðari, ÞIG.

https://mamele.com/terms-of-use/