LazyFit: 自宅で簡単トレーニング

世界中の1,000万人以上の女性やシニアが、LazyFitを選んでアクティブで健康的、自信に満ちた毎日を送っています。
プレッシャーなし。ジムも不要。科学的根拠に基づいたシンプルなワークアウトを、椅子やベッド、リビングルームからいつでも手軽に始められます。

💗LAZYFITの特徴
28日間ダイエットチャレンジ
短時間のセッションから始めて、徐々に強度を高めていくことで、無理なく変化を実感できます。カロリーを燃焼し、筋肉を引き締めながら、関節にやさしい設計です。

チェアヨガ
椅子に座ったまま、ストレッチ・筋力強化・リフレッシュ。初心者や体の動きに制限がある方にも最適なチェアヨガは、柔軟性・姿勢・バランスを無理なく向上させます。

どこでもできるピラティス
• ベッドピラティス — ベッドから出ずに筋力アップとストレッチ。朝や寝る前のルーティンにぴったり。
• マットピラティス — コアを鍛え、姿勢を改善する定番のフロアエクササイズ。分かりやすいガイド付き。
• 壁ピラティス — 壁を使ってバランスと筋力を養う初心者や関節にやさしいトレーニング。
どのルーティンもコアを引き締め、緊張を和らげ、バランスを向上。年齢や体力レベルを問わず、筋力アップに最適です。

太極拳フロー
深く呼吸し、心を落ち着かせ、伝統的な太極拳にインスパイアされた優雅な動きで体を強くします。

ガイド付きウォーキングワークアウト
屋内外を問わず、毎日のウォーキングをマインドフルなフィットネスセッションに。落ち着いた音声ガイドに従い、歩数や消費カロリーも記録できます。

💗LazyFitが選ばれる理由
• 低負荷＆初心者向け — すべての年齢・体型に対応
• 分かりやすい動画ガイド — ゆっくりとしたペースでステップごとに解説
• スマートな進捗管理 — 筋力・持久力・バランスの向上が一目で分かる
• パーソナライズされた毎日のプラン — エネルギーや気分、目標に合わせてLazyFitが自動調整
• やさしいリマインダー — プレッシャーなくモチベーションをキープ。やさしく動いて、いきいきと暮らそう

💗今日から気分を変えよう
運動を再開したい方、自宅でアクティブに過ごしたい方、体の変化に合わせてケアしたい方も、LazyFitならあなたのリズムに合わせて続けられます。
時間がない？10分間のルーティンを選択。
画面から離れたい？落ち着いた音声ガイドで呼吸に集中。
LazyFitを開いて、自分のペースで—やさしい一歩から始めましょう。

💗サブスクリプション＆連携情報
• ダウンロード無料。アプリ内課金でプレミアムプログラムやコーチングも利用可能。
• Googleアカウントからいつでもサブスクリプションの管理・解約が可能です。

注意：運動を始める前に、必ず医師にご相談ください。結果には個人差があります。
利用規約：https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
プライバシーポリシー：https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

お問い合わせ：support@lazyfit.ai