HealthKols Fitness

Сіздің тұрақты салмақ жоғалту схемасы осы жерден басталады

Ақылыңызды жоғалтпай арықтауға дайынсыз ба?

Kols Blueprint Bootcamp бағдарламасына қош келдіңіз — әйелдерге әдеттерін қалыптастыруға, жақсы тамақтануға және көбірек қозғалуға көмектесуге арналған барлығы бір қолданба.

Егер сіз сәнді диеталардан, шексіз кардио жаттығуларынан немесе сізді таң қалдыратын бағдарламалардан шаршасаңыз - сіз жалғыз емессіз. Бұл қолданба сіз үшін жасалған. Бұл жеке, практикалық және нақты жұмыс істейтін нақты құралдарға толы.

Ішінде не аласыз:

• Жекелендірілген тамақтану жоспары
Калория қажеттіліктеріңізге негізделген жеке жоспарды алыңыз - апатты диеталарсыз, оғаш детоксикацияларсыз. Сіздің өмір салтыңызға сай бола отырып, прогреске қолдау көрсету үшін жасалған нағыз тағамдар.

• Менің нақты жаттығу жоспарым
Күшке негізделген, ұстану оңай және үйде немесе жаттығу залында ұстану оңай.

• Ай сайынғы сабақтар және коучинг тақырыптары
Ай сайын сіз мотивацияны қалыптастырудан жүйелілікті меңгеруге дейінгі жаңа фокусты ашасыз. Бейне сабақтарының, PDF нұсқаулығының және практикалық стратегиялардың көмегімен өмірді құрбан етпей, жолда жүруді үйренесіз.

• Өмір бойы өзгеретін әдеттерді қадағалау
Қадамдарыңызды, суды, әдеттеріңізді және т.б. барлығын бір жерден бақылап, тұрақты болыңыз. Біз жәй ғана құсбелгі қойып қана қоймаймыз, біз нақты серпін жасаймыз.

• Таңдаулы денсаулық қолданбаларымен синхрондаңыз
Прогрессіңізді оңай қадағалаңыз. Apple Health, Google Fit және т.б. қолданбалардағы қадамдарды, жаттығуларды және көрсеткіштерді синхрондаңыз.

• Қолдау және қауымдастық
Мұны жалғыз істеудің қажеті жоқ. Сол жолда басқа әйелдерден жауапкершілік пен жігер алыңыз. Пікір бөлісіңіз, сұрақтар қойыңыз және бірге мотивацияны сақтаңыз.

Неліктен Blueprint Bootcamp жұмыс істейді
Біз баратын жерге ғана емес, сапарға назар аударамыз. Біздің мақсатымыз - әр қадамның тойланатын нәрсе екенін көрсету.

Біз назар аударамыз:
• ҮЛКЕН нәтижелерге әкелетін күнделікті шағын әрекеттер
• Тамақ, фитнес және сіздің денеңіз туралы салауатты ой
• Сіз шынымен сақтай алатын тұрақты өзгерістер

Сізге өміріңізді қайта қараудың қажеті жоқ - сізге тек мағынасы бар жоспар керек. Бұл Blueprint Bootcamp ұсынады.
Сіз келесілермен кетесіз:
• Тамақпен жақсы қарым-қатынас
• Спортзалға (немесе үйде!) сенімділік
• Күшті, жігерлі және қабілетті сезінетін дене
• Әр дүйсенбі сайын қайта бастауды тоқтатуға арналған құралдар
• Жетілдікті қажет етпейтін нақты нәтижелер

Бастауға дайынсыз ба?
Қазір жүктеп алыңыз және жекелендірілген жоспарыңызға, жаттығу бағдарламасына және нақты өзгеретін өзгерістер жасау құралдарына қол жеткізіңіз.
Осы жыл сіздің жыл болсын.