The Fast 800

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5.0
αž€αžΆαžšαžœαžΆαž™αžαž˜αŸ’αž›αŸƒ 627
10Β αž–αžΆαž“αŸ‹+
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Fast 800 αž‚αžΊαž‡αžΆαž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αž αžΆαžαŸ‹αž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“ αž“αž·αž„αž’αŸ’αž“αž€αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž— αžŠαŸ‚αž›αžαŸ’αžšαŸ€αž˜αžαŸ’αž›αž½αž“αž‡αžΆαžŸαŸ’αžšαŸαž…αž“αŸ…αž–αŸαž›αžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“ αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αžœαŸ‚αž„ αž“αž·αž„αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’αŸ”

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Fast 800 αž‚αžΊαž‡αžΆαž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αž’αŸ’αž“αž€αžαŸ’αžšαžΌαžœαž€αžΆαžšαžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈαžšαž€αŸ’αžŸαžΆαžαŸ’αž›αž½αž“αž’αŸ’αž“αž€αž±αŸ’αž™αž‘αž‘αž½αž›αžαž»αžŸαžαŸ’αžšαžΌαžœ αž αžΎαž™αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αŸ‚αž›αž˜αŸ’αž’αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αžαžΆαž˜αžšαž”αŸ€αž”αžŠαŸ‚αž›αž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹ αž“αž·αž„αž”αŸ’αžšαž€αž”αžŠαŸ„αž™αž“αž·αžšαž“αŸ’αžαžšαž—αžΆαž–αŸ” αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆαž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ αž’αŸ’αž“αž€αž˜αžΆαž“αžŸαž·αž‘αŸ’αž’αž·αž…αžΌαž›αž”αŸ’αžšαžΎαŸ–

- αž•αŸ‚αž“αž€αžΆαžšαž’αžΆαž αžΆαžšαžŠαŸ‚αž›αž˜αžΆαž“αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž›αŸ’αž’ αž“αž·αž„αžαž»αž›αŸ’αž™αž—αžΆαž–αž’αžΆαž αžΆαžšαžΌαž”αžαŸ’αžαž˜αŸ’αž—αž…αŸ†αž“αž½αž“ 18
- αž‡αž˜αŸ’αžšαžΎαžŸαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹ keto, αž”αž½αžŸ αž“αž·αž„ 5:2
- αž”αžŽαŸ’αžŽαžΆαž›αŸαž™αž“αŸƒ 700+ αžšαžΌαž”αž˜αž“αŸ’αžαž†αŸ’αž„αžΆαž‰αŸ‹
- αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž”αŸ’αžšαž…αžΆαŸ†αžαŸ’αž„αŸƒ
- αž•αž›αž”αŸ‰αŸ‡αž–αžΆαž›αŸ‹αž‘αžΆαž”αž…αŸ†αž–αŸ„αŸ‡αž›αŸ†αž αžΆαžαŸ‹αž€αž˜αŸ’αžšαž·αžαžαŸ’αž–αžŸαŸ‹
- αž€αžΆαžšαžŽαŸ‚αž“αžΆαŸ†αž’αŸ†αž–αžΈαž€αžΆαžšαžαžŸαŸŠαžΌ αž“αž·αž„ HIIT
- Pilates αž™αžΌαž αŸ’αž‚αžΆ αž“αž·αž„αž”αžŽαŸ’αžŽαžΆαž›αŸαž™ stretching
- αž˜αž‚αŸ’αž‚αž»αž‘αŸ’αž‘αŸαžŸαž€αŸαžŸαžαž· αž“αž·αž„αžŸαž˜αžΆαž’αž·αž‡αžΆαžŸαŸ†αž‘αŸαž„
- αž‚αŸ’αžšαžΌαž”αž„αŸ’αžœαžΉαž€αžŸαž»αžαž—αžΆαž– αž“αž·αž„αž€αžΆαžšαž‚αžΆαŸ†αž‘αŸ’αžšαžŸαž αž‚αž˜αž“αŸ

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αž“αŸ…αž’αžΆαž™αž» 54 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ† Helen αž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ 21 αž‚αžΈαž‘αžΌαž€αŸ’αžšαžΆαž˜αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ Fast 800 αŸ” Helen αž’αŸ’αž›αžΆαž”αŸ‹αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αž‘αžΈαžšαŸ‰αžΌαž’αŸŠαžΈαž αž’αžŸαŸ‹αž€αž˜αŸ’αž›αžΆαŸ†αž„ αž“αž·αž„αžˆαžΊαž‡αž„αŸ’αž‚αž„αŸ‹ αž“αž·αž„αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€αžšαž”αžŸαŸ‹αž“αžΆαž„αŸ” αžαžΆαŸ†αž„β€‹αž–αžΈβ€‹αž”αžΆαž“β€‹αž…αžΌαž›β€‹αžšαž½αž˜β€‹αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈβ€‹αž“αŸαŸ‡ αž“αžΆαž„β€‹αž”αžΆαž“β€‹αž‘αž»αž€β€‹αž‡αžΈαžœαž·αžβ€‹αž“αŸ„αŸ‡β€‹αž…αŸ„αž› αž αžΎαž™β€‹αž₯αž‘αžΌαžœβ€‹αžšαžŸαŸ‹β€‹αž“αŸ…β€‹αžŠαŸ„αž™β€‹αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αž€αžΆαžšβ€‹αžˆαžΊβ€‹αž…αžΆαž”αŸ‹αŸ”

β€œαž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž› 13 αžŸαž”αŸ’αžαžΆαž αŸ αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αžŸαŸ’αžšαž€αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ 21 αž‚αžΈαž‘αžΌαž€αŸ’αžšαžΆαž˜ αžŠαŸ‚αž›αž‡αžΆαžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž•αŸ’αž›αžΌαžœαž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸαžŠαŸαž’αŸ†αž˜αž½αž™αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž”αžΆαž“αž‘αžΎαž„αž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹αžŠαŸ„αž™αž‡αŸ„αž‚αž‡αŸαž™αž€αžΆαž›αž–αžΈ 25 αž†αŸ’αž“αžΆαŸ†αž˜αž»αž“αŸ” αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈ Fast 800 αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž›αžΎαžŸαž‘αž˜αŸ’αž„αž“αŸ‹ αž“αž·αž„αž„αž„αž»αž™αž‚αŸαž„αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†αž˜αžΆαž“αž”αž‰αŸ’αž αžΆαž‡αžΆαž˜αž½αž™αž“αžΉαž„αž€αŸ’αžšαž–αŸαž‰αž‘αžΈαžšαŸ‰αžΌαž’αŸŠαžΈαž αž“αž·αž„αžˆαžΊαž…αžΆαž”αŸ‹αž“αŸ…αžαŸ’αžšαž‚αžΆαž€ αž“αž·αž„αž‡αž„αŸ’αž‚αž„αŸ‹αžšαž”αžŸαŸ‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ† (αž…αŸ’αžšαžΎαž“αžŽαžΆαžŸαŸ‹ αžœαžΆαžˆαžΊαž–αŸαž›αžŠαžΎαžš)αŸ” αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αž‚αŸ’αž˜αžΆαž“β€‹αžœαž·αž“αŸαž™β€‹αžαŸ’αž›αž½αž“β€‹αž―αž„β€‹αž‘αŸβ€‹αž–αŸαž›β€‹αž‰αŸ‰αžΆαŸ† αž αžΎαž™β€‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†β€‹αžŠαžΉαž„β€‹αžαžΆβ€‹αžŠαž›αŸ‹β€‹αž–αŸαž›β€‹αžαŸ’αžšαžΌαžœβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž’αŸ’αžœαžΈβ€‹αž˜αž½αž™β€‹αžŠαžΎαž˜αŸ’αž”αžΈβ€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αžαŸ’αž‰αž»αŸ†Β»αŸ”

αž€αžΆαžšβ€‹αžšαž€β€‹αžƒαžΎαž‰β€‹αžŸαž»αžαž—αžΆαž–β€‹αž›αŸ’αž’β€‹αž˜αž·αž“β€‹αž‚αž½αžšβ€‹αž’αŸ’αžœαžΎβ€‹αž±αŸ’αž™β€‹αž’αŸ’αž“αž€β€‹αž˜αžΆαž“β€‹αž’αžΆαžšαž˜αŸ’αž˜αžŽαŸβ€‹αž“αžΏαž™αž αžαŸ‹ αž“αž·αž„β€‹αžŸαŸ’αžšαŸαž€β€‹αžƒαŸ’αž›αžΆαž“β€‹αž‘αžΎαž™αŸ” αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αž€αž˜αŸ’αž˜αžœαž·αž’αžΈαž•αŸ’αž‘αžΆαž›αŸ‹αžαŸ’αž›αž½αž“αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž αžΎαž™αž‘αžΈαž”αŸ†αž•αž»αžαžšαž€αžƒαžΎαž‰αž’αŸ’αžœαžΈαžŠαŸ‚αž›αžŠαŸ†αžŽαžΎαžšαž€αžΆαžšαžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αŸ”

αž…αžΌαž›αžšαž½αž˜αžαŸ’αž„αŸƒαž“αŸαŸ‡ αž αžΎαž™αž˜αžΆαž“αž‚αž˜αŸ’αžšαŸ„αž„αž’αžΆαž αžΆαžš αž“αž·αž„αž”αž‰αŸ’αž‡αžΈαž‘αž·αž‰αž‘αŸ†αž“αž·αž‰αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž€αŸ’αž“αž»αž„αžšαž™αŸˆαž–αŸαž›αž”αŸ‰αž»αž“αŸ’αž˜αžΆαž“αž“αžΆαž‘αžΈ!

αž–αž·αž‚αŸ’αžšαŸ„αŸ‡αž‡αžΆαž˜αž½αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€ αž˜αž»αž“αž–αŸαž›αž…αžΆαž”αŸ‹αž•αŸ’αžαžΎαž˜αžšαž”αž”αž’αžΆαž αžΆαžš αž¬αžšαž”αž”αž€αžΆαž™αžŸαž˜αŸ’αž”αž‘αžΆαžŽαžΆαž˜αž½αž™αŸ” αžŠαŸ†αž”αžΌαž“αŸ’αž˜αžΆαž“αžŽαžΆαž˜αž½αž™αžŠαŸ‚αž›αž”αžΆαž“αž•αŸ’αžαž›αŸ‹αž±αŸ’αž™αž‚αžΊαž˜αžΆαž“αž›αž€αŸ’αžαžŽαŸˆαž‘αžΌαž‘αŸ… αž αžΎαž™αž˜αž·αž“αž˜αžΆαž“αž“αŸαž™αžαžΆαž‡αžΆαž€αžΆαžšαž‡αŸ†αž“αž½αžŸαž€αžΆαžšαžαŸ‚αž‘αžΆαŸ†αžŠαŸ„αž™αž’αŸ’αž“αž€αž‡αŸ†αž“αžΆαž‰αžŸαž»αžαž—αžΆαž–αž’αž˜αŸ’αž˜αžαžΆαžšαž”αžŸαŸ‹αž’αŸ’αž“αž€αž“αŸ„αŸ‡αž‘αŸαŸ” αžŸαž˜αŸ’αžšαžΆαž”αŸ‹αžŸαŸ†αžŽαž½αžšαž”αž“αŸ’αžαŸ‚αž˜ αžŸαžΌαž˜αž•αŸ’αž‰αžΎαž’αŸŠαžΈαž˜αŸ‚αž›αž˜αž€αž™αžΎαž„αžαžΆαž˜αžšαž™αŸˆ info@thefast800.com

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23 αž€αž‰αŸ’αž‰αžΆ 2025

αžŸαž»αžœαžαŸ’αžαž·αž—αžΆαž–β€‹αž‘αž·αž“αŸ’αž“αž“αŸαž™

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5.0
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This update contains a new Very Fast 800 High Fibre meal plan and improvements to the personalisation quiz, plus bug fixes and enhancements.

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