Mamele

ಇದು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ.

ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿರುವ ಆ ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ Mamele ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ!

ಮಾಮೆಲೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಿಂದ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು?

ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು:

ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು.

ನೀವು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೊಚ್ಚಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಾವು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ! ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯಾವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೋಷಣೆ:

ನೂರಾರು ರುಚಿಕರವಾದ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ-ಸ್ನೇಹಿ, ಕುಟುಂಬ ಸ್ನೇಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನಮ್ಮ ಕಸ್ಟಮ್ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್, ಊಟ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಲಾಗಿಂಗ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ. ವಾರದ ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಸಮುದಾಯ:

ನೀವು ದೂರ ಹೋಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗಿ!

ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ, ಉನ್ನತೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ನಮ್ಮ ನಂಬಲಾಗದ ಸಮುದಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿ. ಈ ಮಾಮೆಲೆ ಸಮುದಾಯದ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನೂರಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ನಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಅಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ! ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನಾವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ!

ಯೋಗ:

ಆ ನೋವಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಮ್ಮ ಪೂರಕ ಯೋಗ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿ. ಉಸಿರಾಟದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಿತ ಸ್ನಾಯು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ.

ಗುರಿಗಳು:

ನಮ್ಮ ಮುಖಪುಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಸ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ. ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯ ಅಥವಾ ಗುರಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಟಾಗಲ್ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಯೋಜನೆ ಇಲ್ಲದ ಗುರಿ ಕೇವಲ ಆಶಯ. ಆ ಕನಸುಗಳನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಸೋಣ.

ಕೃತಜ್ಞತೆ:

ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ... ಕೃತಜ್ಞತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಹೃದಯದಿಂದ ಪ್ರತಿ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯು ನಮ್ಮ ಗತಕಾಲದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇಂದಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು Mamele ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ.

https://mamele.com/terms-of-use/