HealthKols Fitness
50+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ແຜນຜັງການຫຼຸດນໍ້າໜັກແບບຍືນຍົງຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນທີ່ນີ້
ພ້ອມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ?
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Kols Blueprint Bootcamp — ແອັບ all-in-one ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສ້າງນິໄສ, ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ… ໂດຍບໍ່ມີການປະຖິ້ມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດມັນ.
ຖ້າທ່ານເບື່ອອາຫານ, cardio ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ຫຼືໂຄງການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. app ນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ປະຕິບັດໄດ້, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບພາຍໃນ:
• ແຜນອາຫານສ່ວນຕົວ
ໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ - ບໍ່ມີການອົດອາຫານ, ບໍ່ມີສານສະກັດຈາກແປກ. ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດເພື່ອຊຸກຍູ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ແຜນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນຂອງຂ້ອຍ
ອີງຕາມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະຕິດກັບ — ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງ gym.
• ບົດຮຽນປະຈຳເດືອນ ແລະຫົວຂໍ້ການຝຶກສອນ
ແຕ່ລະເດືອນ, ເຈົ້າຈະປົດລັອກຈຸດສຸມໃໝ່—ຈາກການສ້າງແຮງຈູງໃຈໄປສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງ. ດ້ວຍບົດຮຽນວິດີໂອ, ຄູ່ມື PDF, ແລະຍຸດທະສາດການປະຕິບັດ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະຊີວິດ.
• ການຕິດຕາມນິໄສສໍາລັບການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດ
ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ, ນ້ໍາ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆ - ທັງຫມົດໃນບ່ອນດຽວ. ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການກວດກາປ່ອງຢ້ຽມ, ພວກເຮົາກໍາລັງສ້າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແທ້ຈິງ.
• ຊິງຄ໌ກັບແອັບສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຊິງຄ໌ຂັ້ນຕອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການວັດແທກຂອງທ່ານຈາກ Apple Health, Google Fit ແລະອື່ນໆ.
• ສະໜັບສະໜູນ ແລະຊຸມຊົນ
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ. ໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະກໍາລັງໃຈຈາກແມ່ຍິງອື່ນໆໃນການເດີນທາງດຽວກັນ. ແບ່ງປັນຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນ.
ເປັນຫຍັງ Blueprint Bootcamp ເຮັດວຽກ
ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການເດີນທາງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທຸກໆບາດກ້າວແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
ພວກເຮົາສຸມໃສ່:
•ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃຫຍ່
• ຄວາມຄິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
• ການປ່ຽນແປງແບບຍືນຍົງ ເຈົ້າສາມາດຮັກສາໄດ້
ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການແຜນການທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Blueprint Bootcamp ມອບໃຫ້.
ເຈົ້າຈະຍ່າງໜີໄປດ້ວຍ:
• ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບອາຫານ
• ໝັ້ນໃຈໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ (ຫຼືຢູ່ເຮືອນ!)
• ຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ມີພະລັງ ແລະ ມີຄວາມສາມາດ
• ເຄື່ອງມືທີ່ຈະຢຸດເລີ່ມທຸກໆວັນຈັນ
•ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນແບບ
ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
ດາວໂຫລດດຽວນີ້ແລະເຂົ້າເຖິງແຜນການສ່ວນຕົວ, ໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຕິດຢູ່.
ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ປີນີ້ຂອງທ່ານ.
ພ້ອມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍບໍ່ມີການສູນເສຍຈິດໃຈຂອງທ່ານ?
ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Kols Blueprint Bootcamp — ແອັບ all-in-one ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງສ້າງນິໄສ, ກິນອາຫານທີ່ດີກວ່າ, ແລະເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍ… ໂດຍບໍ່ມີການປະຖິ້ມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດມັນ.
ຖ້າທ່ານເບື່ອອາຫານ, cardio ທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ, ຫຼືໂຄງການທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຫນັກ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. app ນີ້ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ປະຕິບັດໄດ້, ແລະເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດວຽກຕົວຈິງ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບພາຍໃນ:
• ແຜນອາຫານສ່ວນຕົວ
ໄດ້ຮັບແຜນການທີ່ກໍາຫນົດເອງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການແຄລໍລີ່ຂອງທ່ານ - ບໍ່ມີການອົດອາຫານ, ບໍ່ມີສານສະກັດຈາກແປກ. ພຽງແຕ່ອາຫານທີ່ແທ້ຈິງທີ່ເຮັດເພື່ອຊຸກຍູ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຍັງເຫມາະສົມກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
• ແຜນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ແນ່ນອນຂອງຂ້ອຍ
ອີງຕາມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມ, ແລະງ່າຍທີ່ຈະຕິດກັບ — ຢູ່ເຮືອນຫຼືໃນຫ້ອງ gym.
• ບົດຮຽນປະຈຳເດືອນ ແລະຫົວຂໍ້ການຝຶກສອນ
ແຕ່ລະເດືອນ, ເຈົ້າຈະປົດລັອກຈຸດສຸມໃໝ່—ຈາກການສ້າງແຮງຈູງໃຈໄປສູ່ຄວາມສອດຄ່ອງ. ດ້ວຍບົດຮຽນວິດີໂອ, ຄູ່ມື PDF, ແລະຍຸດທະສາດການປະຕິບັດ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງໂດຍບໍ່ມີການເສຍສະລະຊີວິດ.
• ການຕິດຕາມນິໄສສໍາລັບການປ່ຽນແປງຕະຫຼອດຊີວິດ
ຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງໂດຍການຕິດຕາມຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານ, ນ້ໍາ, ນິໄສ, ແລະອື່ນໆ - ທັງຫມົດໃນບ່ອນດຽວ. ພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການກວດກາປ່ອງຢ້ຽມ, ພວກເຮົາກໍາລັງສ້າງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແທ້ຈິງ.
• ຊິງຄ໌ກັບແອັບສຸຂະພາບທີ່ທ່ານມັກ
ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ. ຊິງຄ໌ຂັ້ນຕອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ແລະການວັດແທກຂອງທ່ານຈາກ Apple Health, Google Fit ແລະອື່ນໆ.
• ສະໜັບສະໜູນ ແລະຊຸມຊົນ
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຮັດສິ່ງນີ້ຢ່າງດຽວ. ໄດ້ຮັບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະກໍາລັງໃຈຈາກແມ່ຍິງອື່ນໆໃນການເດີນທາງດຽວກັນ. ແບ່ງປັນຄໍາຄຶດຄໍາເຫັນ, ຖາມຄໍາຖາມ, ແລະຢູ່ກັບການກະຕຸ້ນຮ່ວມກັນ.
ເປັນຫຍັງ Blueprint Bootcamp ເຮັດວຽກ
ພວກເຮົາສຸມໃສ່ການເດີນທາງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ. ເປົ້າໝາຍຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອສະແດງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທຸກໆບາດກ້າວແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງ.
ພວກເຮົາສຸມໃສ່:
•ການປະຕິບັດປະຈໍາວັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ນໍາໄປສູ່ຜົນໄດ້ຮັບໃຫຍ່
• ຄວາມຄິດທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບກ່ຽວກັບອາຫານ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າ
• ການປ່ຽນແປງແບບຍືນຍົງ ເຈົ້າສາມາດຮັກສາໄດ້
ເຈົ້າບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປັບປຸງຊີວິດຂອງເຈົ້າ - ເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການແຜນການທີ່ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ Blueprint Bootcamp ມອບໃຫ້.
ເຈົ້າຈະຍ່າງໜີໄປດ້ວຍ:
• ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຂຶ້ນກັບອາຫານ
• ໝັ້ນໃຈໃນຫ້ອງອອກກຳລັງກາຍ (ຫຼືຢູ່ເຮືອນ!)
• ຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແຂງແຮງ, ມີພະລັງ ແລະ ມີຄວາມສາມາດ
• ເຄື່ອງມືທີ່ຈະຢຸດເລີ່ມທຸກໆວັນຈັນ
•ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ແທ້ຈິງທີ່ບໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມສົມບູນແບບ
ພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນບໍ?
ດາວໂຫລດດຽວນີ້ແລະເຂົ້າເຖິງແຜນການສ່ວນຕົວ, ໂຄງການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານແລະເຄື່ອງມືເພື່ອສ້າງການປ່ຽນແປງທີ່ຕິດຢູ່.
ໃຫ້ເຮັດໃຫ້ປີນີ້ຂອງທ່ານ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ແອັບນີ້ອາດຈະແບ່ງປັນປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້ກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ຂໍ້ມູນສ່ວນຕົວ, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 5 ລາຍການ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ທ່ານສາມາດຮ້ອງຂໍໃຫ້ລະບົບລຶບຂໍ້ມູນໄດ້
ມີຫຍັງໃໝ່
Fixes and improvements.
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
KOLI MARKS MEDIA LLC
contact@healthkolsblueprint.com
3748 Mayfield Ave
La Crescenta, CA 91214-2426
United States
+1 747-218-3900
