Mamele

ഇത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സമയമാണ്.

നിങ്ങൾക്കായി സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്ന വലിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടുന്നതിന് ആവശ്യമായതെല്ലാം മാമെലെ നൽകുന്നു.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക, പേശികൾ വളർത്തുക, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, ആരോഗ്യകരമായ ഗർഭധാരണം നടത്തുക അല്ലെങ്കിൽ പ്രസവശേഷം ജിമ്മിൽ മടങ്ങിയെത്തുക എന്നിവയായാലും നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായത് ഞങ്ങൾക്കുണ്ട്!

Mamele ആപ്പിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?

വ്യായാമങ്ങൾ:

ഏത് ഫിറ്റ്‌നസ് ലെവലിനും കൊഴുപ്പ് കത്തുന്ന, മസിൽ ബിൽഡിംഗ് വർക്കൗട്ടുകൾ.

നിങ്ങൾ ജിമ്മിലോ വീട്ടിലോ വർക്കൗട്ട് ചെയ്യുകയാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ഗർഭിണിയോ പ്രസവശേഷം അല്ലെങ്കിൽ പുതിയതായി വ്യായാമം ചെയ്യുകയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത് ഞങ്ങൾക്ക് ലഭിച്ചു! ഏത് പ്രോഗ്രാമാണ് നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് കണ്ടെത്താൻ ഞങ്ങളുടെ പ്രോഗ്രാമുകൾ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ചോദ്യാവലി എടുക്കുക.

പോഷകാഹാരം:

ഞങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസൃത മാക്രോ കാൽക്കുലേറ്റർ, ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം, ഫുഡ് ലോഗിംഗ് സവിശേഷതകൾ എന്നിവയെല്ലാം ആപ്പിനുള്ളിൽ ആസ്വദിക്കൂ, ഒപ്പം നൂറുകണക്കിന് രുചികരവും മാക്രോ-സൗഹൃദവും കുടുംബ സൗഹൃദവുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കൊപ്പം. ആഴ്‌ചയിലെ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണം ആസൂത്രണം ചെയ്‌ത് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ചേരുവകൾ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും ലഭിക്കാൻ പലചരക്ക് ലിസ്റ്റ് ഫീച്ചർ ഉപയോഗിക്കുക.

കമ്മ്യൂണിറ്റി:

നിങ്ങൾക്ക് വളരെ ദൂരം പോകണമെങ്കിൽ, ഒരുമിച്ച് പോകുക!

പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ഉയർത്തുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന സമാന ചിന്താഗതിക്കാരായ സ്ത്രീകളുടെ ഞങ്ങളുടെ അവിശ്വസനീയമായ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക. ഈ മാമേലെ കമ്മ്യൂണിറ്റിയിലൂടെ തങ്ങളുടെ പുതിയ ഉറ്റ സുഹൃത്തിനെ കണ്ടെത്തിയ നൂറുകണക്കിന് സ്ത്രീകൾ നമുക്കുണ്ട്. അവിടെയുള്ളതിൽ ഏറ്റവും മികച്ചത് ഇതാണ്! നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടാൻ ഞങ്ങൾക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!

യോഗ:

ഓരോ ആഴ്‌ചയും ആപ്പിലെ ഞങ്ങളുടെ കോംപ്ലിമെന്ററി യോഗ ഫ്ലോ സെഷൻ ഉപയോഗിച്ച് വേദനിക്കുന്ന പേശികൾക്ക് കുറച്ച് സ്‌നേഹം നൽകുകയും വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെയും മനസ്സിനെയും ശ്വസന പ്രവർത്തനത്തിലൂടെയും ടാർഗെറ്റുചെയ്‌ത പേശികളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള വലിച്ചുനീട്ടലിലൂടെയും നീട്ടുക.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ:

ഞങ്ങളുടെ ഹോം സ്ക്രീനിൽ ഓരോ ദിവസവും പുതിയ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾ സജ്ജീകരിച്ച ഓരോ ടാസ്‌ക്കും അല്ലെങ്കിൽ ലക്ഷ്യവും ചെയ്‌തതിന് ശേഷം ടോഗിൾ പൂർത്തിയാക്കുക. ആസൂത്രണമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യം ഒരു ആഗ്രഹം മാത്രമാണ്. ആ സ്വപ്നങ്ങളെ നമുക്ക് യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാം.

നന്ദി:

ഓരോ ദിവസവും ശരിയായ രീതിയിൽ ആരംഭിക്കുക... നന്ദിയോടെ. ഓരോ ദിവസവും നന്ദി നിറഞ്ഞ ഹൃദയത്തോടെ ആരംഭിക്കാൻ ആപ്പിലെ നന്ദിപ്രകടനം ഉപയോഗിക്കുക. കൃതജ്ഞത നമ്മുടെ ഭൂതകാലത്തെക്കുറിച്ച് അർത്ഥവത്താകുന്നു, ഇന്നത്തേക്ക് സമാധാനം നൽകുന്നു, നാളത്തേക്കുള്ള ഒരു ദർശനം സൃഷ്ടിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ സന്തോഷകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ Mamele ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.

https://mamele.com/terms-of-use/