Mamele

तुमच्यासाठी ही वेळ आहे.

तुम्ही स्वतःसाठी सेट केलेली मोठी उद्दिष्टे गाठण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट Mamele प्रदान करते.

वजन कमी करणे, स्नायू तयार करणे, तुमचे पोषण सुधारणे, निरोगी गर्भधारणा करणे किंवा प्रसूतीनंतर जिममध्ये परत येणे असो आमच्याकडे तुमच्यासाठी आवश्यक ते आहे!

आपण Mamele अॅपकडून काय अपेक्षा करू शकता?

कसरत:

फॅट बर्निंग, कोणत्याही फिटनेस लेव्हलसाठी मसल बिल्डिंग वर्कआउट्स.

तुम्ही व्यायामशाळेत, घरी व्यायाम करत असलात, तुम्ही गरोदर असाल, प्रसूतीनंतर किंवा व्यायामासाठी अगदी नवीन असाल. आपल्याला जे हवे आहे ते आमच्याकडे आहे! आमचे प्रोग्राम ब्राउझ करा किंवा तुम्हाला कोणता प्रोग्राम सर्वात योग्य आहे हे शोधण्यासाठी आमची प्रश्नावली घ्या.

पोषण:

शेकडो स्वादिष्ट, मॅक्रो-फ्रेंडली, कौटुंबिक अनुकूल पाककृतींसह, अॅपमध्ये आमच्या कस्टम मॅक्रो कॅल्क्युलेटर, जेवण नियोजन आणि फूड लॉगिंग वैशिष्ट्यांचा आनंद घ्या. आठवड्यासाठी तुमच्या जेवणाची योजना करा आणि तुम्हाला आवश्यक असलेले साहित्य पटकन आणि सहज मिळवण्यासाठी किराणा मालाची सूची वैशिष्ट्य वापरा.

समुदाय:

तुम्हाला खूप दूर जायचे असेल तर एकत्र जा!

आमच्या समविचारी महिलांच्या अविश्वसनीय समुदायात सामील व्हा जे एकमेकांना प्रोत्साहन देतात, उन्नत करतात आणि समर्थन करतात. आमच्याकडे अशा शेकडो महिला आहेत ज्यांना या मामेले समुदायाद्वारे त्यांचे नवीन चांगले मित्र मिळाले आहेत. हे तेथे सर्वोत्तम आहे! आम्ही तुम्हाला भेटण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नाही!

योग:

त्या दुखत असलेल्या स्नायूंना थोडेसे प्रेम द्या आणि अॅपमध्ये दर आठवड्याला आमच्या मोफत योग प्रवाह सत्रासह ते कमी करा. श्वासोच्छवासाच्या कामाद्वारे आणि लक्ष्यित स्नायू केंद्रित स्ट्रेचिंगद्वारे आपले शरीर आणि आपले मन ताणून घ्या.

ध्येय:

आमच्या होम स्क्रीनवर दररोज नवीन ध्येये सेट करा. तुम्ही सेट केलेले प्रत्येक कार्य किंवा ध्येय पूर्ण केल्यानंतर टॉगल पूर्ण करा. योजनेशिवाय ध्येय फक्त एक इच्छा असते. त्या स्वप्नांना वास्तवात बदलूया.

कृतज्ञता:

प्रत्येक दिवसाची सुरुवात योग्य पद्धतीने करा... कृतज्ञता सह. प्रत्येक दिवसाची सुरुवात कृतज्ञ अंतःकरणाने करण्यासाठी अॅपवरील कृतज्ञता प्रॉम्प्ट वापरा. कृतज्ञता आपल्या भूतकाळाची जाणीव करून देते, आजसाठी शांतता आणते आणि उद्याची दृष्टी निर्माण करते.

तुमचा आनंदी, निरोगी, तुमचा प्रवास सुरू करण्यासाठी Mamele अॅप डाउनलोड करा.

https://mamele.com/terms-of-use/