Thenics: Calisthenics Coach

Thenics hjelper deg med å bygge ekte Calisthenics-ferdigheter og funksjonell styrke.

Inspirert av Street Workout-legender som Bar Brothers og Barstarzz, bringer Thenics kroppsvektstrening hjem til deg. Lær hvordan du beveger deg, balanserer og kontrollerer kroppen din gjennom enkle, guidede progresjoner – uten behov for utstyr.

Lær ekte ferdigheter – trinn for trinn

Fri ferdigheter: Muscle-Up, Planche, Front Lever, Back Lever, Pistol Squat, Handstand Push-Up, V-Sit
Pro Skills*: One Arm Pull-Up, Human Flag, One Arm Push-Up, One Arm Handstand, Shrimp Squat, Hefesto, Dragon Flag

Hver ferdighet er delt inn i tydelige progresjoner med fokuserte kroppsvektstreningsøvelser og adaptive treningsøkter. Følg planen, spor øktene dine og se styrke og teknikk vokse uke for uke.

Din personlige trener og treningsmåler

THENICS COACH* fungerer som en disiplinert personlig trener i lommen din: den genererer personlige planer basert på dine mål, foreslår hvilke ferdigheter som skal kombineres og forteller deg når du skal hvile. Bruk den innebygde treningssporeren til å logge sett, repetisjoner og fremgang, slik at du alltid vet hva du skal gjøre videre – uten gjetting.

Hvorfor Thenics?

Dette handler ikke om å løfte tyngre vekter for forfengelighetens skyld. Det handler om å bygge funksjonell styrke, kontroll og selvtillit – den typen trening som synes. Enten du foretrekker en strukturert hjemmetrening, trener i parken eller bruker utstyr, gir Thenics deg strukturen og veiledningen for å komme dit.

Start Thenics-reisen din i dag – tren smartere, følg fremgangen din og lås opp ferdigheter du ikke trodde var mulig.

*(kun tilgjengelig med Thenics Pro)*