LazyFit: Chair Yoga & Pilates

Alătură-te celor peste 10 milioane de femei și seniori din întreaga lume care au ales LazyFit pentru a rămâne active, sănătoase și încrezătoare.

Fără presiune. Nu este nevoie de sală. Doar antrenamente simple, bazate pe dovezi științifice, pe care le poți face oricând - direct din scaun, pat sau sufragerie.


💗CARACTERISTICI LAZYFIT
Provocare de slăbire de 28 de zile
Începe transformarea ta cu sesiuni zilnice scurte care cresc treptat intensitatea. Concepută pentru a te ajuta să arzi calorii și să tonifiezi mușchii, rămânând în același timp delicată cu articulațiile.

Yoga pe scaun
Întinde-te, întărește-te și reface-te - totul din confortul scaunului tău. Perfectă pentru începători sau pentru oricine cu mobilitate limitată, Yoga pe scaun te ajută să îmbunătățești flexibilitatea, postura și echilibrul fără efort.

Pilates pentru fiecare loc
• ​​Pilates la pat - Întărește-te și întinde-te fără a te ridica din pat; perfectă pentru rutinele de dimineață sau de culcare.
• Pilates pe saltea - Rutine clasice la sol pentru a-ți tonifia abdomenul și a îmbunătăți postura, ghidate cu indicii ușor de urmărit.

• Pilates pe perete - Dezvoltă echilibrul și forța folosind suportul pe perete; Ideal pentru începători sau antrenamente care să nu afecteze articulațiile.

Fiecare rutină tonifică abdomenul, reduce tensiunea și îmbunătățește echilibrul - perfect pentru dezvoltarea forței la orice vârstă sau nivel de fitness.

Tai Chi Flow
Respiră profund, calmează-ți mintea și întărește-ți corpul prin mișcări grațioase și fluide, inspirate de Tai Chi tradițional.

Antrenamente ghidate de mers pe jos
Transformă fiecare plimbare - în interior sau în aer liber - într-o sesiune de fitness conștientă. Urmărește îndrumări audio calmante, urmărește-ți pașii și caloriile.

💗De ce vei iubi LazyFit
• Impact redus și potrivit pentru începători - potrivit pentru toate vârstele și tipurile de corp.
• Îndrumări video clare - urmărește demonstrații pas cu pas cu un ritm ușor.
• Urmărire inteligentă a progresului - vezi îmbunătățirile tale în ceea ce privește forța, rezistența și echilibrul.
• Plan zilnic personalizat - LazyFit se adaptează la energia, starea de spirit și obiectivele tale.
• Mementouri blânde - rămâi motivat fără presiune. Mișcă-te ușor, trăiește din plin

💗Începe să te simți mai bine astăzi
Indiferent dacă te întorci la exerciții fizice, rămâi activ de acasă sau îți îngrijești corpul pe măsură ce se schimbă, LazyFit se adaptează ritmului tău.
Ai puțin timp? Alege rutine de 10 minute.
Ai nevoie de o pauză de la ecrane? Urmează îndrumările audio calmante și concentrează-te pe respirație.
Deschide LazyFit. Mișcă-te în felul tău - pas cu pas.

💗Informații despre abonament și integrare
• Descărcare gratuită cu abonament opțional în aplicație pentru programe premium și coaching.
• Anulează sau gestionează-ți abonamentul oricând în contul tău Google.

Notă: Consultați întotdeauna un medic înainte de a începe orice plan de fitness. Rezultatele pot varia.
Termeni de utilizare: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
Politica de confidențialitate: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

Contactați-ne: support@lazyfit.ai