LazyFit: Chair Yoga & Pilates

ක්‍රියාශීලීව, සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සහ විශ්වාසයෙන් සිටීමට LazyFit තෝරාගෙන ඇති ලොව පුරා සිටින මිලියන 10කට අධික කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටියන් හා එක්වන්න.

පීඩනයක් නැත. ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ. ඔබට ඕනෑම වේලාවක කළ හැකි සරල, විද්‍යාව පදනම් කරගත් ව්‍යායාම - ඔබේ පුටුවෙන්, ඇඳෙන් හෝ විසිත්ත කාමරයේ සිටම.

💗LAZYFIT විශේෂාංග
දින 28ක බර අඩු කර ගැනීමේ අභියෝගය
ක්‍රමයෙන් තීව්‍රතාවය ගොඩනඟන කෙටි දෛනික සැසි සමඟ ඔබේ පරිවර්තනය ආරම්භ කරන්න. සන්ධිවල මෘදු ලෙස රැඳී සිටියදී කැලරි දහනය කිරීමට සහ මාංශ පේශි තානය කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට නිර්මාණය කර ඇත.

පුටු යෝග
දිගු කරන්න, ශක්තිමත් කරන්න සහ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න - සියල්ල ඔබේ පුටුවේ සුවපහසුවෙන්. ආරම්භකයින් සඳහා හෝ සීමිත සංචලනය ඇති ඕනෑම අයෙකු සඳහා පරිපූර්ණ, පුටු යෝග ඔබට ආතතියකින් තොරව නම්‍යශීලී බව, ඉරියව් සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට උපකාරී වේ.

සෑම ස්ථානයකටම පිලේට්ස්
• ඇඳ පිලේට්ස් - ඔබේ ඇඳෙන් ඉවත් නොවී ශක්තිමත් කර දිගු කරන්න; උදෑසන හෝ නින්දට යාමේ චර්යාවන් සඳහා පරිපූර්ණයි.
• පැදුරු පිලේට්ස් - ඔබේ හරය තානය කිරීමට සහ ඉරියව්ව වැඩි දියුණු කිරීමට සම්භාව්‍ය බිම් චර්යාවන්, අනුගමනය කිරීමට පහසු ඉඟි සමඟ මඟ පෙන්වනු ලැබේ.
• බිත්ති පිලේට්ස් - බිත්ති ආධාරක භාවිතයෙන් සමබරතාවය සහ ශක්තිය ගොඩනඟන්න; ආරම්භකයින් හෝ ඒකාබද්ධ-හිතකාමී පුහුණුව සඳහා කදිමයි.

සෑම දින චර්යාවක්ම ඔබේ හරය තානය කරයි, ආතතිය ලිහිල් කරයි, සහ සමබරතාවය වැඩි දියුණු කරයි - ඕනෑම වයසක හෝ යෝග්‍යතා මට්ටමක ශක්තිය ගොඩනැගීම සඳහා පරිපූර්ණයි.

තායි චී ප්‍රවාහය
සාම්ප්‍රදායික තායි චී මගින් ආභාෂය ලැබූ අලංකාර, ගලා යන චලනයන් හරහා ගැඹුරින් හුස්ම ගන්න, ඔබේ මනස සන්සුන් කරන්න, සහ ඔබේ ශරීරය ශක්තිමත් කරන්න.

මඟ පෙන්වන ඇවිදීමේ ව්‍යායාම
සෑම ඇවිදීමක්ම - ගෘහස්ථව හෝ එළිමහනේ - සිහිකල්පනාවෙන් යුත් යෝග්‍යතා සැසියක් බවට පත් කරන්න. සන්සුන් ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශය අනුගමනය කරන්න, ඔබේ පියවර සහ කැලරි නිරීක්ෂණය කරන්න.

💗ඔබ LazyFit වලට ආදරය කරන්නේ ඇයි?
• අඩු බලපෑමක් සහ ආරම්භක-හිතකාමී - සියලුම වයස් සහ ශරීර වර්ග සඳහා සුදුසු වේ.
• පැහැදිලි වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය - පහසු වේගයක් සමඟ පියවරෙන් පියවර නිරූපණයන් අනුගමනය කරන්න.
• ස්මාර්ට් ප්‍රගති ලුහුබැඳීම - ශක්තිය, විඳදරාගැනීම සහ සමබරතාවයේ ඔබේ වැඩිදියුණු කිරීම් බලන්න.
• පුද්ගලාරෝපිත දෛනික සැලැස්ම - LazyFit ඔබේ ශක්තිය, මනෝභාවය සහ ඉලක්ක වලට අනුවර්තනය වේ.
• මෘදු මතක් කිරීම් - පීඩනයකින් තොරව අභිප්‍රේරණයෙන් සිටින්න. මෘදු ලෙස ගමන් කරන්න, සම්පූර්ණයෙන්ම ජීවත් වන්න

💗අදම හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගන්න
ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට නැවත පැමිණියත්, නිවසේ සිට ක්‍රියාශීලීව සිටියත්, හෝ වෙනස් වන විට ඔබේ ශරීරය රැකබලා ගත්තත්, LazyFit ඔබේ රිද්මයට අනුවර්තනය වේ.
කෙටි කාලයක්ද? මිනිත්තු 10 ක චර්යාවන් තෝරන්න.
තිර වලින් විවේකයක් අවශ්‍යද? සන්සුන් ශ්‍රව්‍ය මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කර හුස්ම ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
LazyFit විවෘත කරන්න. ඔබේ මාර්ගය චලනය කරන්න — වරකට මෘදු පියවරක්.

💗දායකත්වය සහ ඒකාබද්ධ කිරීමේ තොරතුරු
• වාරික වැඩසටහන් සහ පුහුණු කිරීම සඳහා විකල්ප යෙදුම-තුළ දායකත්වය සමඟ බාගත කිරීමට නොමිලේ.
• ඔබගේ ගූගල් ගිණුමේ ඕනෑම වේලාවක ඔබගේ දායකත්වය අවලංගු කරන්න හෝ කළමනාකරණය කරන්න.

සටහන: ඕනෑම යෝග්‍යතා සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සෑම විටම වෛද්‍යවරයෙකු හෝ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න. ප්‍රතිඵල වෙනස් විය හැකිය.
භාවිත නියමයන්: https://app-service.lazyfit.ai/static/user_agreement_20230320.html
රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://app-service.lazyfit.ai/static/privacy_policy_20230817.html

අප අමතන්න: support@lazyfit.ai