Mamele

Det är dags för DIG.

Mamele tillhandahåller allt du behöver för att nå de stora målen som du har satt upp för dig själv.

Oavsett om det handlar om att gå ner i vikt, bygga muskler, förbättra din kost, ha en hälsosam graviditet eller komma tillbaka till gymmet efter förlossningen har vi det du behöver!

Vad kan du förvänta dig av Mamele-appen?

Träningspass:

Fettförbränning, MUSKELbyggande träningspass för ALLA konditionsnivåer.

Oavsett om du tränar på gymmet, hemma, är gravid, efter förlossningen eller helt ny på att träna. Vi har det du behöver! Bläddra bland våra program eller fyll i vårt frågeformulär för att hitta vilket program som passar dig bäst.

NÄRING:

Njut av vår anpassade makrokalkylator, måltidsplanering och matloggningsfunktioner i appen, tillsammans med hundratals läckra, makrovänliga, familjevänliga recept. Planera dina måltider för veckan och använd inköpslistan för att snabbt och enkelt få de ingredienser du behöver.

GEMENSKAP:

Om du vill gå långt, gå TILLSAMMANS!

Gå med i vår otroliga gemenskap av likasinnade kvinnor som uppmuntrar, lyfter och stöttar varandra. Vi har hundratals kvinnor som har hittat sin nya bästa vän genom denna Mamele-gemenskap. Det är det bästa som finns! Vi ser fram emot att träffa dig!

YOGA:

Ge de värkande musklerna lite kärlek och sakta ner den med vårt kostnadsfria yogaflöde varje vecka i appen. Sträck din kropp OCH ditt sinne genom andningsarbete och riktad muskelfokuserad stretching.

MÅL:

Sätt upp nya mål varje dag på vår startskärm. Växla komplett när du har gjort varje uppgift eller mål som du har satt. Ett mål utan en plan är bara en önskan. Låt oss förvandla dessa drömmar till verklighet.

TACKSAMHET:

Börja varje dag på rätt sätt... med GRATITUDE. Använd tacksamhetsuppmaningen i appen för att börja varje dag med ett tacksamt hjärta. Tacksamhet ger mening av vårt förflutna, ger fred för idag och skapar en vision för morgondagen.

Ladda ner Mamele-appen för att börja din resa till en lyckligare, friskare, DIG.

https://mamele.com/terms-of-use/