Circles: Mental Health Support

நாசீசிஸ்டிக் உறவுகளுக்கு வழிசெலுத்துபவர்களுக்கும், மனநல ஆதரவைத் தேடுபவர்களுக்கும், மன அழுத்த நிவாரணத்தைத் தேடுபவர்களுக்கும் வட்டங்கள் ஒரு பாதுகாப்பான இடமாகும். நீங்கள் ஒரு நாசீசிஸ்டிக்கைக் கையாள்கிறீர்களோ இல்லையோ
பங்குதாரர், மனச்சோர்வை சமாளித்தல் அல்லது பதட்டத்தை நிர்வகித்தல், புரிந்து கொள்ளும் சமூகத்துடன் இணைவதற்கான இடத்தை வட்டங்கள் வழங்குகிறது.
தொழில் வல்லுநர்கள் மற்றும் சகாக்கள் தலைமையிலான 🎧 நேரடி, அநாமதேய ஆடியோ மட்டும் ஆதரவு குழுக்களில் சேரவும். வட்டங்கள் நிபுணர் ஆலோசனை, சிகிச்சை மற்றும் உணர்ச்சிவசப்படுதல் போன்றவற்றுடன் போராடுபவர்களுக்கு வழங்குகிறது.
நாசீசிஸ்டிக் பங்குதாரர், நச்சு உறவுகள் அல்லது அன்றாட மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம். உங்களுக்கு கோபத்தை நிர்வகித்தல், சுய பாதுகாப்பு அல்லது சிறந்த மன ஆரோக்கியத்திற்கான உத்திகள் தேவையா எனில், வட்டங்கள் இங்கே உள்ளன
உதவி.
பங்குதாரர், குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது நண்பரிடமிருந்து உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகத்திலிருந்து மீண்டு வருபவர்களுக்காக வட்டங்கள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. எந்த நேரத்திலும் ஆதரவு கிடைக்கும், கட்டமைக்கப்பட்ட பாதையை வழங்குகிறது
சிகிச்சை, சுய பாதுகாப்பு மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட மனநல அமர்வுகள் மூலம் குணப்படுத்துதல்.

❤️ மக்கள் ஏன் வட்டங்களை விரும்புகிறார்கள்
⭐⭐⭐⭐⭐ "உண்மையான திறன்கள் மற்றும் சமாளிக்கும் நுட்பங்களை வழங்கும் மன ஆரோக்கியத்திற்கான அற்புதமான ஆதரவு. நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் குதித்து குழு அமர்வைக் காணலாம்."
⭐⭐⭐⭐⭐ "நம்பமுடியாத நேர்மறையான அனுபவம். ஆலோசகர்கள் மற்றும் உதவியாளர்கள் தொழில்சார்ந்தவர்கள். பயன்பாட்டில் உள்ளவர்கள் மிகவும் ஆதரவாக உள்ளனர்."
⭐⭐⭐⭐⭐ "இந்தப் பயன்பாட்டைக் கண்டுபிடித்ததற்கு நான் மிகவும் நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இது மிகச் சிறந்த ஆதரவுக் குழு பயன்பாடாகும், மேலும் நான் எதிர்பார்த்ததை விட அதிகமான சலுகைகளை வழங்குகிறது. மிகவும் பரிந்துரைக்கிறேன்."

🤝 இது யாருக்காக?
- நாசீசிஸ்டிக் கூட்டாளருடன் கையாளும் எவரும் அல்லது நச்சு உறவில் இருந்து குணமடைகிறார்கள்.
- மன ஆரோக்கியம், மன அழுத்த நிவாரணம் மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்கான ஆதரவுக் குழுவைத் தேடும் நபர்கள்.
- தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணருபவர்கள் மற்றும் புரிந்து கொள்ளும் மற்றவர்களுடன் இணைவதற்கு ஒரு சமூகம் தேவை.
- மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை நிர்வகிக்க ஆலோசனை, சிகிச்சை அல்லது நிபுணர் தலைமையிலான அமர்வுகளை எதிர்பார்க்கும் எவரும்.
- சுய-கவனிப்பு மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான குணப்படுத்துதலுக்கான நெகிழ்வான, அநாமதேய இடத்தை விரும்பும் நபர்கள்.

🔑 முக்கிய அம்சங்கள்
- நேரடி குழு ஆதரவு - நிகழ்நேர மனநல வழிகாட்டுதலுக்காக நிபுணர் தலைமையிலான ஆதரவு குழுக்களில் சேரவும்.
- அநாமதேயம் மற்றும் தனியுரிமை - தீர்ப்பு இல்லாத, அநாமதேய ஆடியோ அமைப்பில் சுதந்திரமாக பேசுங்கள்.
- சக தொடர்பு - நாசீசிஸ்டிக் நடத்தையைப் புரிந்துகொள்ளும் சமூகத்துடன் இணைக்கவும்.
- வழிகாட்டுதல் குணப்படுத்துதல் - சுய-கவனிப்பு, கோப மேலாண்மை மற்றும் மன அழுத்த நிவாரணத்திற்கான கருவிகளைக் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.
- நெகிழ்வான அணுகல் - உங்கள் சொந்த வேகத்தில் நேரடி சிகிச்சை அமர்வுகளில் சேரவும்.

🚀 இது எப்படி வேலை செய்கிறது
- பதிவுசெய்க - உங்கள் சவாலைத் தேர்ந்தெடுங்கள், அது ஒரு நாசீசிஸ்டிக் பங்குதாரர், மன அழுத்தம் - மற்றும் பதட்டம் அல்லது உறவுப் போராட்டங்கள்.
- திட்டங்களை ஆராயுங்கள் - மனநலம் மற்றும் சுய பாதுகாப்பு பரிந்துரைகளைப் பெறவும்.
- நேரலை குழுக்களில் சேரவும் - மற்றவர்களுடன் இணைந்திருங்கள், அநாமதேயமாக இருங்கள் மற்றும் சிகிச்சைக்காக ஆதரவு குழுக்களை அணுகவும்.
- வழிகாட்டிகளைப் பின்பற்றவும் - நிபுணர் தலைமையிலான சிகிச்சை மற்றும் ஆலோசனை அமர்வுகள் குறித்து புதுப்பித்த நிலையில் இருங்கள்.
- ஆதரவைக் கண்டறிதல் - மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் கையாள்பவர்களுக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான நிவாரணம் அளிக்கும் சமூகத்தில் ஈடுபடுங்கள்.

😊 மனநிலை & நல்வாழ்வு
நீங்கள் பகிரவும், குணமடையவும், புரிந்துகொள்ளும் மற்றவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்ளவும் உதவும் ஒரு ஆதரவுக் குழுவை வழங்குவதன் மூலம் உங்கள் மனநிலையை மேம்படுத்த வட்டங்கள் உதவுகின்றன. நீங்கள் மனச்சோர்வுடன் போராடினாலும்,
அதிகமாக உணர்தல், அல்லது உணர்ச்சிகளை சமநிலைப்படுத்த முயற்சிப்பது, சரியான சிகிச்சை மற்றும் சுய-கவனிப்பு கருவிகள் எப்போதும் கிடைக்கும்.

🌿 அமைதியற்ற கவலை
மனதைத் தளர்த்தும் பதட்டத்துடன் போராடுபவர்களுக்கு, உங்கள் மனதை எளிதாக்குவதற்கு வட்டங்கள் ஒரு இடத்தை வழங்குகிறது. நேரடி மன அழுத்த நிவாரண அமர்வுகளில் சேரவும், ஆதரவு குழுக்களில் ஈடுபடவும், மேலும் சிறப்பாக நிர்வகிப்பதற்கான வழிகளைக் கண்டறியவும்
உணர்ச்சி சவால்கள். ஆரோக்கியமான மனநிலை சரியான மனநல ஆதரவுடன் தொடங்குகிறது.

⚡ ஒரு நாசிசிஸ்ட்டை வழிநடத்துதல்
ஒரு நாசீசிஸ்ட்டைப் புரிந்துகொள்வதும் கையாள்வதும் தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாக உணரலாம். ஒரு நாசீசிஸ்டிக் கூட்டாளர் அல்லது குடும்பத்தை நிர்வகிக்க உங்களுக்கு உதவ, நிபுணர்கள் தலைமையிலான சிகிச்சை மற்றும் சக ஆதரவு குழுக்களை வட்டங்கள் வழங்குகிறது
உறுப்பினர். சமாளிக்கும் உத்திகளைக் கற்றுக் கொள்ளுங்கள், பின்னடைவை உருவாக்குங்கள் மற்றும் உங்கள் குணப்படுத்தும் பயணத்தின் கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.