RH: Weight Loss and Fitness

ค้นพบแอปไลฟ์สไตล์ที่สร้างขึ้นสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 40 ปี วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ของเราผสมผสานเอา Wall Pilates, Chair Yoga และการออกกำลังกายแบบโซมาติกที่ทำตามได้ง่าย ตลอดจนแผนการรับประทานอาหารแบบกำหนดเอง ซึ่งรวมถึง อาหารคีโตเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและการลดน้ำหนัก


🧘‍♀️ การออกกำลังกายแบบพิลาทิส โยคะ และร่างกาย

กระชับสัดส่วนด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นสำหรับทุกระดับ ตั้งแต่การออกกำลังกายแบบ Wall Pilates ไปจนถึงเก้าอี้โยคะแบบอ่อนโยน และกิจวัตรด้านร่างกายเพื่อการผ่อนคลาย ออกกำลังกายที่บ้านด้วยการออกกำลังกายพร้อมคำแนะนำของเรา รวมถึงตัวเลือกสำหรับการฝึกความแข็งแกร่งและการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการเฉพาะของผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป


🍲 แผนอาหารส่วนบุคคลตามเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณ

เพลิดเพลินไปกับแผนการรับประทานอาหารที่ปฏิบัติตามได้ง่ายซึ่งปรับให้เหมาะกับความต้องการของคุณ รวมถึงอาหารคีโต อาหารเมดิเตอร์เรเนียน และอาหารวีแกน ติดตามมื้ออาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย จับตาดูมาโครของคุณ และเพลิดเพลินกับมื้ออาหารแสนอร่อยที่คัดสรรมาเพื่อคุณโดยเฉพาะด้วยเครื่องมือวางแผนและติดตามมื้ออาหารที่ใช้งานง่ายของเรา


📈 การฝึกสอนไลฟ์สไตล์และเครื่องมือติดตามฟรี

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยตัวติดตามกิจกรรมแบบรวมของเรา ตั้งเป้าหมายส่วนบุคคลสำหรับการลดน้ำหนัก โภชนาการ และการออกกำลังกาย พร้อมรับการฝึกสอนไลฟ์สไตล์จากผู้เชี่ยวชาญผ่านหลักสูตรวิดีโอ 12 สัปดาห์ของเรา ติดตามกิจกรรมการออกกำลังกาย การออกกำลังกายที่เสร็จสิ้น และปริมาณน้ำเพื่อติดตามการเดินทางของคุณ


✨คุณสมบัติยอดนิยม

🧘‍♀️ พิลาทิสบนกำแพง โยคะเก้าอี้ และการออกกำลังกายแบบโซมาติก
💪 ความท้าทายในการออกกำลังกาย 28 วันสำหรับมือใหม่
📅 แผนมื้ออาหาร
📈 ตัวติดตามความคืบหน้าของกิจกรรม
🌟 สนับสนุนโดยโค้ชฟิตเนสและกลุ่มสนับสนุนของสมาชิก
🥗 คลังสูตรอาหารที่มีสูตรอาหารมากกว่า 300 รายการ


✨ ทำไมต้องเลือกเรา?

แผนการออกกำลังกายและโภชนาการที่ปฏิบัติตามได้ง่ายเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืน
ทรัพยากรแบบกำหนดเองที่สร้างขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของผู้หญิงอายุ 40 ปีขึ้นไป
สมาชิกที่สนับสนุน 70,000 คนในกลุ่มส่วนตัวเพื่อให้คุณมีแรงบันดาลใจ


⚡️ สิ่งที่คุณจะได้รับ:

มุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงความเป็นอยู่และการออกกำลังกายด้วยนิสัยที่ยั่งยืน
คำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพสูงสุด การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และกิจวัตรประจำวัน
บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นจุดเริ่มต้นก็ตาม


แอพของเราช่วยให้คุณประสบความสำเร็จด้วยเครื่องมือที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ ดาวน์โหลดตอนนี้และสำรวจฟีเจอร์ต่างๆ ที่ทำให้แอปนี้เป็นตัวเปลี่ยนเกมสำหรับการลดน้ำหนัก ฟิตเนส และโภชนาการ

เริ่มต้นการเดินทางของคุณวันนี้—ได้รับความไว้วางใจจากผู้หญิงมากกว่า 700,000 คน!

แอพนี้เข้าถึงได้เฉพาะผู้ถือบัญชีแบบชำระเงินเท่านั้นและไม่มีการทดลองใช้ฟรี คุณสามารถซื้อแผนการสมัครสมาชิกรายเดือนได้อย่างง่ายดายด้วยการดาวน์โหลดแอปและใช้ฟังก์ชันการซื้อในแอป